设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
雌激素水平低怎么办呢?
返回列表
发新帖
雌激素水平低怎么办呢?
[复制链接]
11
|
1
|
2011-9-3 08:17:49
|
显示全部楼层
|
阅读模式
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-9-3 08:17:49
|
显示全部楼层
雌激素水平低怎么办呢?雌激素低易导致内分泌紊乱,女性爱衰老,提前进入更年期,骨质疏松等。其的主要表现:1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感;2、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣);3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒,产生忧郁情绪,甚至对生活失去信心;4、身体出现亚健康状态,如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛,有骨质疏松的症状,记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适;5、月经紊乱、性生活困难,有的甚至不能过性生活,甚至影响生育。解决办法,主要是平衡激素。建议你:一要补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。二要放松心情,调整好自己的心态,减少压力。三要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素,五如果条件允许的话可以使用像芝元吵舒安这些补充雌激素的产品,效果比较快。当然也可以吃芝元的大豆异黄酮,芝元的大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题,加个比较低廉,不过见效就慢。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行