我明天夜间一两点就醒，很难再入睡。该怎么办？

千问 · 2011-9-3 08:17:53

心静自然凉啦，不然吃安眠药吧

千问 · 2011-9-3 08:17:53

听听音乐，让自己心清一段时间以后就能慢慢入睡了

千问 · 2011-9-3 08:17:53

讲的不清楚：你白天的工作状况是怎么样的，工作强度如何，有没有午睡的习惯，睡前喝了或吃了什么东西，早上几点钟起床，工作和休息时间是有规律的还是无规律的。都没有说清楚。说清楚了才能告诉你怎么办。对症才能下药埃

千问 · 2011-9-3 08:17:53

睡眠问题不好就会出现很多的问题，这一般都会有焦虑症，见意你去看一下医生。