关于独影境的问题,我于三年练习静坐一段时间，之后就精神不太好，与总是觉得似曾相识的感觉.

显示全部楼层 · 2011-9-3 08:18:09

请教如何修行，还有我是退步，还是打通了某气脉引发的呢？

千问 · 2011-9-3 08:18:09

你是自己练习呢还是有师傅教呢？如果自己练习的话，是很容易遇到问题的。你修习的方法是道家的还是佛家的？不管是道家或者是佛家，最好有师傅带，这样的话当你遇到问题的时候，可以随时请教，不至于走得太偏。关于你说的“独影境”的问题，我不是特别了解，好像是意识在飘游，甚至有时候会感觉离开了身体，是这样吗？如果是这样的话，要小心。觉知到心在飘游，要立刻把它拉回来。否则时间长了很容易出幻觉。在静坐当中，可能会看到很多情境，大江大河或者仙佛等等，要保持觉知，不要跟着跑，一切都是无常的，何况一个影像呢？心中要知道，然后在心中标记“看到、看到”，那些影像可能就消失了。静坐中影像的出现，可能是因为定力的增强，也可能是心在妄想，就跟做梦一样。不知道你静坐的时候是修什么，道家炼气，藏密修脉，佛家止观禅定。如果是修定，有很多方法，有专注呼吸的入出息念，有地遍水遍火遍白骨观等等。不管是什么方法，心都要专注在一个目标上。如果心乱跑，是很容易出问题的。因为不知道你的很多具体情况，加上我也是初学者，可能我的回答对你没有任何帮助。希望你能找到一位好的老师！

千问 · 2011-9-3 08:18:09

休息的不对，你身体有病变了···

千问 · 2011-9-3 08:18:09

修行呐就别上网了追问你不是也上网！再说，人都快修死了......