怎么能减肚子?

显示全部楼层 · 2019-7-9 14:24:00

怎么能减肚子?

发病时间：不清楚
怎么能减肚子?

补充说明：怎么能减肚子?

千问 · 2019-7-9 14:24:00

周宗祥
副主任医师
枣庄市中医医院
三甲
擅长：急慢性肾脏疾病的诊断治疗，慢性肾衰竭一体化治疗，尿毒症的血液净化治疗。
提问
常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥饮水是人们日常生活中必不可少的需。夏季可食用西瓜，西红柿等解渴。西瓜汁，冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩，代谢残渣不易排净，还可引起烦渴，头痛，乏力等症状。适量饮水，可补充水分，调节脂类代谢。常喝汤，保健康。1、做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点。2、吃完饭后站半小时。3、每天在洗澡前，做弯腰运动（前后左右都要），很有效，我试过，但如果泡澡更好。
2019-07-09 15:02
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