为什么孕妇七个月会失眠?

显示全部楼层 · 2019-7-9 15:36:00

为什么孕妇七个月会失眠?

发病时间：不清楚
为什么孕妇七个月会失眠?

补充说明：为什么孕妇七个月会失眠?

千问 · 2019-7-9 15:36:00

李青
主任医师
沈阳市红十字会医院
三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
你这种情况属于孕期失眠，从优生学的角度，不建议服用任何药物。可试试以下方法：（1）每天白天量力而行的尽可能活跃起来，适当多做户外运动，多呼吸新鲜空气，适当多接触阳光。（2）使用闹钟，设置七点半前的某个最适合你的时点为起床时点，设置二十三点半前的某个最适合你的时点为入睡时点，把总卧床时间设置为八小时，一经设置，坚持运用。由于是孕期，中午可增加一小时的卧床时间，只是静养不要求睡着。
2019-07-09 15:46
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