如何防治心脏病

显示全部楼层 · 2011-1-3 11:41:36

积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段。如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况减少运动量。运动时若出现头晕，头痛等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。

千问 · 2011-1-3 11:41:36

不要大幅度的运动，及时治疗，注意天气变化注意保暖防寒，避免早晨锻炼身体

千问 · 2011-1-3 11:41:36

适量运动，合理膳食，避免情绪激动，定时体检。

千问 · 2011-1-3 11:41:36

1、晚餐一定要少吃2、精神放松3、注意保暖4、坚持吃洋葱拌醋

千问 · 2011-1-3 11:41:36

一是要注意劳逸结合，避免过度加班，避免长时间看电视和打牌；二是要保持情绪稳定，避免大喜大悲；三是合理安排一日三餐，不暴饮暴食，限制动物脂肪和高胆固醇食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏等的摄入。戒烟，少量饮酒，不吃刺激性食物如浓茶、咖啡和香料等。