和牛奶混在一起吃可以吗

显示全部楼层 · 2011-1-3 17:16:29

有时我上学早上就吃面包.面包吞不下去就喝口牛奶.有时会肚子痛.吃拉肠也和牛奶混在一起吃粉面那些也是每次都肚子不舒服.
改怎么吃最好呢?例如先吃在喝?

千问 · 2011-1-3 17:16:29

这样搭配吃本身没有什么问题的，外国人都是面包加牛奶啊，只要别空腹喝牛奶就好啦。你之所以会肚子疼，是因为有很多中国人都有乳糖不耐症，我家三口人都是这样，只要喝牛奶就会肚子不舒服有时会拉肚子。我专业是学食品的嘛，上大学的时候老师就和我们说，有乳糖不耐症的可以改为酸奶，因酸牛奶经乳酸菌发酵后大部分乳糖已被分解。可以说，酸奶是更适合东方人饮用的奶制品，好消化吸收一些，豆浆也不错，更适合中国人啦。当然了，如果你十分喜欢喝牛奶，肚子疼的也不算厉害的话，以后慢慢习惯了会有所改观的。这些是我一点小心得，希望能帮上你的忙，祝你健康，新年快乐哦~

千问 · 2011-1-3 17:16:29

不要喝凉的奶，中国人体质不适合，一起吃除了鸡蛋会不吸收营养外，其他的都可以一起，慢点吃，不要边走边吃就不会消化不好了，肚子疼可能就是不适应，可以先喝一阵酸奶，慢慢就好了

千问 · 2011-1-3 17:16:29

早上喝还是要喝热的东西哦，暖胃不要边走边吃

千问 · 2011-1-3 17:16:29

不可以没营养

千问 · 2011-1-3 17:16:29

不可以