求助！请问我的身体问题在哪里？

显示全部楼层 · 2011-1-15 10:10:53

女，28岁
我的身体情况是：
1.容易疲倦有点嗜睡，多梦，长期睡不沉
2.夏天不爱出汗，很热都不怎么出汗，伴有五心烦热的症状，有口气
3.冬天比别人怕冷很多，最冷就是指尖鼻尖还有双脚，睡觉时脚发冷
4.前几年开始偶有尿路感染的毛病，经期比较短，通常为三至四天，量少，但是经前情绪很消极，有一点点痛经，身体很虚，没体力
5最近一年身体素质开始变差，易生病，食量少
经朋友介绍吃过一段时间的归脾丸，还是比较有效的，胃口变好，并且五心烦热的症状得以改善。可否有专家告知是否有其它的问题所在？有无肾虚的问题，如果有是阴虚还是阳虚？有哪些中成药可以考虑？身体需怎样调理才能得到改善？

千问 · 2011-1-15 10:10:53

做适当到锻炼，可从简单到慢跑甚至散步来开始，最重要的是坚持。主要就是让你到血气丰富运行起来。

千问 · 2011-1-15 10:10:53

身体有点虚！多注意平常的生活，压力不那么大，多运动，放松自己的心情！多吃水果！

千问 · 2011-1-15 10:10:53

首先营养摄入要全面。你是不是有些挑食？且不好运动？要多吃蔬菜水果，肉类多吃鸡肉、牛羊肉。喝大枣水，香蕉对防止抑郁有好处。要是食物全面的话，身上到各种“病”就好了一半了。做适当到锻炼，可从简单到慢跑甚至散步来开始，最重要的是坚持。主要就是让你到血气丰富运行起来。