戒烟有什么好处？

显示全部楼层 · 2020-9-19 14:44:24

戒烟有什么好处？怎么才能健康安全的戒烟啊？

千问 · 2020-9-19 14:44:24

戒烟可以让你的生活变得丰富多彩起来。带来的好处是使你的身体变得更加健康、肺部功能得到提升、睡眠质量变好、常年的咽炎咳嗽也会得到缓解、精神状态重新变的抖擞起来。1.肺部功能提升常年吸烟会给肺部带来很大的伤害，因为香烟当中含有对人体有害的尼古丁、一氧化碳和煤焦油。尼古丁会使人体内的组织细胞发生癌变，所以常年吸烟的人经常容易罹患肺癌，而且燕巢当中的煤焦油在燃烧过程当中是放到不饱和烃被人体吸收到血液当中后会凝聚血液，是血液粘稠度升高。并且阻碍新陈代谢，这使得在吸烟过程当中，有害物质依附在肺部表面无法及时排除出去。肺部循环

千问 · 2020-9-19 14:44:24

一、戒烟的近期好处1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3、牙齿变白焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔

千问 · 2020-9-19 14:44:24

吸烟有害健康这是众所周知的，戒烟的好处又有多少呢？让我们来看下，在吸烟有害健康的情况下，成功戒烟后的十大好处。
方法/步骤
延缓皮肤衰老
研究已证实，停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。
你知道戒烟的好处都有哪些吗？

千问 · 2020-9-19 14:44:24

烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外

千问 · 2020-9-19 14:44:24

戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。
戒烟48小时后：尼古丁全