打排球扣球时手臂是向后抡起来扣球,请问这样是不是错误的动作,怎么改正?

显示全部楼层 · 2011-1-7 12:22:15

这个动作时错误的，助跑起跳时手臂要自由摆动，最后一步是手臂后摆后再从前面抬起，一是借助摆臂的力量来起跳，二是要在最高点找球，手臂后拉开，在最高点的位置将球压下，手臂形成鞭打的趋势

千问 · 2011-1-7 12:22:15

应该是向后抡起来的，同时要伸展身体，扣球的一瞬间，利用腰腹力量，收腹，同时发力扣球，就行了！

千问 · 2011-1-7 12:22:15

这是时间差的打法。正常动作，助跑，向前挥臂上举引身起跳，手臂压缩在耳后，完全释放伸展手臂，鞭打球中上部，甩腕压球。练练没事，多个异于他人的杀手锏，要打出自己的个性。

千问 · 2011-1-7 12:22:15

不能向后抡，是向后上方挥臂，有一个甩鞭的动作。