跆拳道好不好学？学习跆拳道又没有助于增强耐力？这项有没有助于以后跑长跑？学跆拳道有什么好处、？

显示全部楼层 · 2011-1-7 15:02:18

千问 · 2011-1-7 15:02:18

第一个问题，跆拳道很好学，比散打等格斗术都好学。第二个问题，学什么体育运动都有助于增强耐力，跆拳道练到一定水准的时候，是需要爆发力和耐力的，所以耐力是一定会增强的。第三个问题，长跑要想比别人跑的快跑的久那就得多跑，跟跆拳道没有多大干系，不过平时在练跆拳道的时候是一定会跑步的，跑多久，要看你的能力了，所以练跆拳道也有助于增强跑步的耐力。第四个问题，学跆拳道可以强身健体，可以加强修养，可以强化你的交际能力，注意力，毅力。是百益而无一害。

千问 · 2011-1-7 15:02:18

跆拳道是最好学最容易掌握的，想提高身体素质练那个肯定好，认真练跆拳道的话肯定会相应提高耐力，不过最好的方法是直接去操场跑步，或者去健身房练肌肉，都是最直接最有效的提高身体，而且现在大部分道馆的教练一个个都跟残体似的，深蹲才搞个几十公斤，国外女的都比他强，那种人动作再好看也打不痛人为了打架的话泰拳>拳击、散打、空手道、柔道>跆拳道我练过6年跆拳道，1年

千问 · 2011-1-7 15:02:18

每个东西如果你有兴趣的话，就算辛苦你也会想学的，没有什么好不好学的说法。学习跆拳道当然有助于增加耐力，这跟其他的体育运动是类似的，而且学习跆拳道会使你的动作协调能力啊，灵活性都会大大增强，不擅长运动跟平常运动的人，你就会对比的到增强体育锻炼的好处的了，但是如果说有没有助于长跑我就不是很清楚你所说的是哪方面。

千问 · 2011-1-7 15:02:18

根据自己个爱好来，跆拳道对一般人来说，其主要作用是健身。通过一段时间的联系，可以显著提高一个人的身体协调性，耐力，爆发力，通过掌握一定的腿法技巧，可以达到一定的防身效果，但是非常有限。如果你想减肥，或者像学习一定的防身技巧缺又不希望太复杂的话，可以学习跆拳道，本人跆拳道练习时间为七年，希望答案能给提问者有所帮助

千问 · 2011-1-7 15:02:18

跆拳道对人体的素质要求很高，学习跆拳道对自身的各个素质都很有提高，不管学习学习什么运动项目都可以提高自身某项身体素质，大多数项目都有一定的素质针对性，我自身认为学习跆拳道是很好的，对耐力肯定雨很大提高啊