冬天手凉脚凉是怎么回事？

显示全部楼层 · 2011-1-7 17:09:09

大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手

千问 · 2011-1-7 17:09:09

一般气血虚的人都手脚冰凉. 这也和体质有关,身萎疲乏体质的人不耐寒.

千问 · 2011-1-7 17:09:09

有同感、我也一样、应该是因为冬天寒冷、被冻凉了吧....

千问 · 2011-1-7 17:09:09

太瘦了，弄胖点就不凉了

千问 · 2011-1-7 17:09:09

体虚