假日晚起吃饭好不好

显示全部楼层 · 2011-1-9 19:01:39

我学生，平时11点睡6点半起来，假日基本是10点起来就不吃早饭了直接吃点水果或者等午饭，这样对身体不好吗？我听说吃饭不规律还不如不吃好

千问 · 2011-1-9 19:01:39

是的最好是三餐定时食用，否则，就会对身体造成伤害。如果，节假日不能按时吃早餐，那你就到中午，与午餐一块吃。半晌；10点，吃水果也可以。你做得还是比较正确的。但是，千万不能吃主食。那样，对身体的伤害是非常严重的。

千问 · 2011-1-9 19:01:39

饮食作息不规律，是养生的大忌。你还是学生，应该长身体的阶段，生活作息也是规律的好。