如何在寒假的时候瘦身。

显示全部楼层 · 2011-1-8 14:06:36

我的终极目标是减掉25斤，寒假希望能减掉10-15斤。我们寒假有40天左右，比较长。
谁能给我提供具体的饮食方案。就是普通容易做到的。
主要想要的是饮食方面的。比如说什么该吃，什么最好不能碰之类的。

千问 · 2011-1-8 14:06:36

其实最重要的控制饮食，不要过分吃太多。其实冬天的时候，由于需要保持体温，人的能量消耗比其他季节要多，越冷就越容易减轻体重，这也是在寒冷的情形下，人需要不断补充食物来维持体温的原因，不过不建议穿的少哈，毕竟对身体不好。其实最好的还是多运动啦，多吃水果，补充维生素。。。。加油加油！