如何能集中自己的精神，总是集中不了精神，做什么经常就走神了

显示全部楼层 · 2011-9-4 08:54:27

患者信息：女19岁吉林病情描述(发病时间、主要症状等)：我特别在听别人说话的时候，总是集中不了精神，听着听着就走神了，而且有的时候还困，不管是跟谁，总是不能集中精神，做很多事情的时候都是这样的，而且有的时候眼睛会觉得晕眩和头晕，但不是很严重想得到怎样的帮助：希望有高人告诉一下这是什么原因导致的，还有就是怎么能锻炼集中精神呢，我的睡眠也不是很好的我现在不在读书了，去年不念的，但是上学的时候也是这样的

千问 · 2011-9-4 08:54:27

意见建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

千问 · 2011-9-4 08:54:27

精神衰弱吧。不必找医生，看黄帝内经。走穴位，是要三分毒啊

千问 · 2011-9-4 08:54:27

造成眩晕和头晕的可能是颈椎不好也有可能是血液供血不足，注意力很难集中建议你去看一下心理医生，可能是你面对的压力很大造成你的注意力不集中，去跟医生聊聊，放松一下自己或者去一些贴近到自然的地方放下一切忘掉一些去玩玩