身体素质很好,五脏六腑不好,是怎么回事?怎么办?内部脏器感觉好像不太好,有没有锻炼五脏六腑的方法?去医...

显示全部楼层 · 2011-1-10 10:13:46

身体素质很好,五脏六腑不好,是怎么回事?怎么办?内部脏器感觉好像不太好,有没有锻炼五脏六腑的方法?去医院检查过,就是虚...怎么办?

千问 · 2011-1-10 10:13:46

也许你是由于气机不畅导致的，首先你应该去疏肝健脾，来保证水谷精微的摄入。多吃还有维生素和蛋白质的食物，保证体内正常的合成。最后要放松心态，不要敏感，另外我觉得五禽戏很适合锻炼身体，坚持下来肯定会有效

千问 · 2011-1-10 10:13:46

原因：五脏六腑好坏与先天条件和后天生活习惯有关。解决办法：1.饮食合理搭配、规律；2.起居规律，不熬夜；3.固本培源的气功打坐锻炼（最好逐渐过渡到双盘）。

千问 · 2011-1-10 10:13:46

生活规律，膳食均衡，这要慢慢调理