睡觉多梦怎么办，大家情况都跟我一样吗，我晚上总是做梦影响睡眠

显示全部楼层 · 2011-9-4 04:41:06

睡觉多梦怎么办，有没有网友和我一样的情况啊？睡觉多梦。请问睡觉多梦怎么办？

千问 · 2011-9-4 04:41:06

睡觉多梦怎么办人为什么会失眠多梦呢？20世纪后叶，美国德国的科学家们发现，人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质，科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰，在这之后，褪黑素的分泌也随着年龄的增长而逐年减少，45岁时的分泌量仅为幼儿时的一半，到80岁时降至极低的水平。褪黑素分泌水平下降是导致人产生失眠、多梦、疲劳健忘等现象的主要原因。改善方式：对于失眠多梦，大家应该有一定的了解，失眠多梦对朋友们的影响，不仅仅是睡觉问题，更主要的是健康的问题，所以治疗失眠多梦就成了大家关心的问题。那该怎么解决这个问题呢？都市人生活压力大，精神随时面临崩溃的地步，要是再休息不好，那真的就很可怕了。最近销量很好的麦特*宁针对多梦失眠的问题很有效用。我也听同事说过的，说用过麦特*宁之后，多梦的情况就缓解了。以前他每天来都要跟我们办公室的人讲很久他前一天晚上做的梦。每天睡的不晚，但是每天早上来就像一晚上没睡的。弄整个人精神压力很大，不过现在好多了，他说就是用了麦特*宁，我觉得既然有人跟他有一样的问题，也可去了解下麦特*宁，说不定就可以解决你的问题了。

千问 · 2011-9-4 04:41:06

让脑子一片空白