减肚子上面的肉怎么减才是最快的

显示全部楼层 · 2011-1-11 16:53:13

我是女生，22岁身高1米6体重95斤。其余都很ok。
就是肚肚上面有肉肉，我每天吃过饭都站一个小时的。
然后其余时间都在床上上网玩- - 我很懒，怕运动
但是怎么样才可以快速的减掉肚子上面的肉肉呢。
不要复制的那种答案。
有快速减掉肚肚上面肉肉的方法赶快告诉我吧，不然夏天到了穿衣服就不好看- -

千问 · 2011-1-11 16:53:13

减肥的所有环节中，运动很关键，如果不想运动又想减肥，这是天上掉馅饼的想法，要么你去抽脂，这样你付出的代价是痛苦。做俯卧撑，做高抬腿，但关键还是要持之以恒才行

千问 · 2011-1-11 16:53:13

腰腹环状吸脂手术是减掉腹部脂肪的有效方法，在腹部(包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子，及双侧腰部，也可以包括后腰部) 通过手术又称闭式减肥手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来，达到减肥和塑形目的的一种方法

千问 · 2011-1-11 16:53:13

没有特别好的，减肥是个循序渐进的过程，也是一个考验毅力的过程，你坚持锻炼吧，着重锻炼腹部肌肉，女孩适当运动，还有饭后站那一小时时间里，你可以做原地踏步走，试试还有提臀的效果

千问 · 2011-1-11 16:53:13

仰卧起坐，跑步。买个呼啦圈。这些都有帮助的。你要是懒、就吃减肥药吧、没别的了、

千问 · 2011-1-11 16:53:13

做俯卧撑，做高抬腿，但关键还是要持之以恒才行