今天吃了这些会胖吗伤心

显示全部楼层 · 2011-1-12 17:38:27

上班真的很无聊除了吃还是吃今天吃了这些东西亲们帮我看看会胖很多吗好伤心自己一直暴饮暴食这是一种病态怎么办怎么才能改掉
上午：一杯100ml酸奶两片煎饼一块豆沙饼20个小番茄50克杏仁
中午：一份炒年糕一根香蕉
下午：20颗左右话梅100克杏仁 200克阿胶蜜枣
晚上：一碗鱼头豆腐
真的好伤心明明很撑可还是一直吃一直吃怎么办
我是不是得了暴饮暴食症快崩溃了
今天吃这些会胖很多吗月经刚过的

千问 · 2011-1-12 17:38:27

每天进行1个小时的有氧运动，如慢走3个小时或跑步1个小时之类，把卡路里消耗掉，就不会胖。不用太沮丧，运动会让你精神愉悦起来。

千问 · 2011-1-12 17:38:27

煎饼会胖,其他还好,如果话梅是蜜饯的话,也会胖.

千问 · 2011-1-12 17:38:27

如果只有一天的话，胖倒是不会，不过你的胃受的了吗？以后最好还是合理膳食比较好····身体最重要PS：说是这么说，其实我跟你一样，一无聊就喜欢吃，可每次吃完都后悔··嘿嘿~~

今天吃了这些会胖吗 伤心

今天吃了这些会胖吗伤心