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总饿怎么回事

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查看11 | 回复3 | 2011-1-14 16:07:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
我近一个月的规律就是上午11点左右吃早晚，下午3点左右吃一顿，晚上7点多吃一顿，可是最近一到下午3点多就饿的不行，有时候是吃完撑的难受，还得吃健胃消食片，有时就少吃点还饿，不知道怎么回事，天天基本不怎么动，是不是什么病啊

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千问 | 2011-1-14 16:07:58 | 显示全部楼层
不要暴饮暴食对身体很不好，饮食要规律，可以少量多餐的吃，正餐吃到6-7分饱，身边准备一些零食小点心什么的，饿了就吃一点，但也不要吃太多，不要影响到正餐就好。
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千问 | 2011-1-14 16:07:58 | 显示全部楼层
吃的少，每天多吃几顿，每次少吃点
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