打篮球球身体太硬怎么让它变软些

显示全部楼层 · 2017-9-22 22:42:37

打篮球球身体太硬怎么让它变软些

千问 · 2017-9-22 22:42:37

你的动作很僵硬吗还是说球风很硬？如果是动作僵硬的话主要原因可能是太过紧张放松一下，不要那么紧张或者练一下身体的协调性，这样就好了。如果球风太硬想变软的话那就不必了，球风太软会总被欺负的，球风硬朗的话杀进内线篮下也没人敢来撞你的。

千问 · 2017-9-22 22:42:37

如果是动作僵硬的话主要原因可能是太过紧张放松一下，不要那么紧张或者练一下身体的协调性，这样就好了如果球风太硬想变软的话，那就别了，我以前太软总被欺负，现在硬朗爆进篮底也没人敢来撞我了。

千问 · 2017-9-22 22:42:37

这实际上是时间问题。如果你打得越久它自然会软些。如果始终保持硬度，则是球本身的材质问题。有很多便宜的篮球，他的皮面很硬，实际上不好打。

千问 · 2017-9-22 22:42:37

练柔韧性啊，拉韧带，压腿上面的，自然就软了

千问 · 2017-9-22 22:42:37

首先，要看你是不是因为你不太会打球而造成的身体硬，如果那样，很简单，多练习就好了：如果是因为你身体本身就很硬，选一个对抗性的位置打吧，PF/C都不错~