什么食物是深色素的?

显示全部楼层 · 2019-12-1 11:39:57

脸上擦伤。现在还在修复期间。深色素的食物禁忌。请问都有哪些食物属于深色素？那我适合吃些什么呢？

千问 · 2019-12-1 11:39:57

深色素的食物有紫甘蓝、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、君迁子等。1、紫甘蓝紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，是结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物，蛋白质，叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素，铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。2、黑芝麻黑芝麻（Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有

千问 · 2019-12-1 11:39:57

深色素的食物有茄子、紫米、黑豆、紫甘蓝、黑木耳等。1、茄子茄属植物。茄直立分枝草本至亚灌木，高可达1米，小枝，叶柄及花梗均被6-8-（10）分枝，平贴或具短柄的星状绒毛，小枝多为紫色（野生的往往有

千问 · 2019-12-1 11:39:57

1、感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到

千问 · 2019-12-1 11:39:57

含有深色素的食物有很多，比如说紫甘蓝，黑芝麻，黑木耳等等，另外还有黑荞麦，黑枣，除了这些之外还有紫米。紫米中含有众多的深色素，而且具有很好的药用价值，比如活血、健胃消食等作用。比如说在天气寒冷时，如果适当性的服用可有效补充微量元素，还可以达到健脾暖肝的作用。

千问 · 2019-12-1 11:39:57

深色的食物有：茄子、海带、紫菜、红皮菜，苋菜，胡萝卜、黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝、橙子等等。味咸的食物含深色素多：如咸鱼，腌菜、酱油等；还有巧克力、咖啡、茶等。