用什么糖不长胖

显示全部楼层 · 2011-9-4 09:31:52

我想做甜点。蜂蜜会发胖吗，我看怎么蜂蜜还含脂肪啊？白砂糖vs冰糖vs蜂蜜vs红糖等等，哪种不会长胖？

千问 · 2011-9-4 09:31:52

蜂蜜，但要纯净度高

千问 · 2011-9-4 09:31:52

从对身体的利弊来说，首选蜂蜜，其次是红糖，再者冰糖，最后白砂糖。你可以尝试蜂蜜与白糖的结合，效果不错。一般喝适量蜂蜜是不会长胖的，而且里面的少量脂肪还是人体所必须的。

千问 · 2011-9-4 09:31:52

有本事，你用木糖醇，既甜，又绝对不会长胖。蜂蜜，不仅含脂肪，还含蛋白质。要不然，以蜂蜜为食物的蜜蜂，怎么能长个。不过，你放心，如果是用糖，而这种糖又不含油类物质，那么这种纯糖类，几乎不会对你长胖有多少影响。人长胖，主要因素是吃多了含脂肪多的食物。话说你做甜点，要加很多油吧，否则口感会不好。这种油，才可能是你长胖的主要原因。所以跟放什么糖根本没关系。