设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
韶关哪里治疗最好?他晚上总是睡不着,早上起不来,烦! ...
返回列表
发新帖
韶关哪里治疗最好?他晚上总是睡不着,早上起不来,烦!
[复制链接]
11
|
3
|
2011-9-4 10:26:38
|
显示全部楼层
|
阅读模式
广东民安医院失眠抑郁科运用美国高科技DNR睡眠检测系统,依据人类基因图谱和脑神经结构,快速科学准确定位分析各种失眠、抑郁、癫痫并精神分裂症、神经官能症等发病因素,为患者提供最科学最准确的治疗依据;同时采用最新的“中医三位一体平衡疗法”对各种失眠抑郁症制定科学治疗方案,通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法,全面解除失眠抑郁烦恼。
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-9-4 10:26:38
|
显示全部楼层
<liclass=\"good\">
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-9-4 10:26:38
|
显示全部楼层
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-9-4 10:26:38
|
显示全部楼层
睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:<brextended=\"true\"><brextended=\"true\">(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生玻这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。<brextended=\"true\"><brextended=\"true\">(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。<brextended=\"true\"><brextended=\"true\">(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。此外,再介绍两种简而易行之法:<brextended=\"true\"><brextended=\"true\">①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运作,然而,交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。<brextended=\"true\"><brextended=\"true\">②鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。<brextended=\"true\"><brextended=\"true\">(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。<brextended=\"true\"><brextended=\"true\">(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。<brextended=\"true\"><brextended=\"true\">(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。<brextended=\"true\"><brextended=\"true\">(7)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
四维大概什么时候做?
2
海默止血胶囊来月经时可以吃吗?
3
我的摩托EM30刷机后为什么联不上网?
4
四维和二维有什么区别?
5
四维之前需要注意什么?
6
Is was a little difficult 的意思是什么?
7
属于商朝前期的重要都城的是( )
8
最终幻想7 简繁汉化版怎样存档
9
家里老人受到请帖,说要去参加一个联谊会,咋办??????
10
四维做过后做什么检查?
11
怎么避免苍蝇飞到身体上
12
输尿管结石激光碎石后注意事项?
13
所谓的情感双向综合症是什么病来的呢?
14
一周一次遗精正常吗?
15
白皮三管,我出一万,希望真正有实力的公司安排上船
16
胎儿b超hc是什么意思?
17
胎儿心脏彩超查什么?
18
胎儿腭裂是因为什么?
19
比较两辆车的性能应从哪些方面进行
20
牡丹江谁家设计效果图好呀?我想找家实习呀,快毕业了,专业一点的,望大家给点建议,谢谢了。
21
胎儿颅内双侧脉络丛囊肿是什么导至的?
22
东莞市长安镇哪里有模具培训?
23
提高精子质量有好的中成药吗?
24
999宝藏系统………歌曲
25
中央电视台健康之路节目资料(开播 发展历程及改版)查询
26
精液常规检查多久出结果?
27
~赛尔号~
28
医生好:头胀失眠,失眠头胀,做了全面检
29
胎儿胎盘什么时候形成?
30
检查精子是护士帮忙吗?
31
用不一而足造句
32
现代公共关系的兴起是同谁的名字联系在一起的
33
诗歌该怎样分析?
34
谢谢主要详细说明一下C语言的主要应用领域吧?不知学好它,以后易于找哪方面工作指点一下
35
黑龙江省绥化市哪里有首信s718多少钱
36
0大于0.1还是小于1
37
求《关于莉莉周的一切》的下载地址
38
打了小孩用什么煲汤比较好
39
胎儿心脏彩超挂什么科?
40
精子常规检查多少钱?
41
电脑高手来看下看怎么能优化下
42
为什么很喜欢中午睡午觉的时候来遗精?
43
西南大学和贵州大学美术学校的艺术设计专业哪个好
44
带曲上的四字成语是什么
45
autocad2004,序列号000-00000000,申请号:36416469048284291488,急求授权号
46
我今年18岁,在网上看见有那个风油精的梗,想尝试一下,
47
胎盘18周1级是什么原因?
48
求溜达TXT电子书论坛的登陆号或者邀请码
49
有关于我家十间鱼的问题~~~ 请大家帮帮忙~~~~~~~~~~~~~~~~~~
50
大连教育学院成人专科毕业可以考东财全日制本科吗?
51
鹬蚌相争文言文词语解释答案
52
哪位好心人能给发个天龙八部2的带金卡,要6月1号以后能用的谢谢
53
请问成都哪些小区挨着河边
54
胎盘1级什么意思?
55
艾地苯醌片是精神药吗?
56
魔兽世界急速等级对PVP盗贼
57
胎盘ii+什么意思?
58
和当局者迷,旁观者清类似的诗句
59
胎盘2-是什么意思?
60
胎盘残留会有什么后果?
61
一( ) 不( ) 的四字词语
62
黑执事第二季
63
胎盘成熟1和1+有什么区别?
64
我不小心喝了水银,但只有一点点,会死的吗?
65
观察 审视(填词语)
66
庚最近的情况啊~知情的说说(不要告诉我在哪看,能复制的直接复制,或发链接也行。)
67
政治革命的基本条件是什么?
68
A2驾驶证被扣分什么是检证后重新记分吗?
69
电脑问题
70
胎盘粗糙是什么原因?
71
农村医疗保险报销比例
72
小学六年级语文下册评价手册期末测试答案
73
塞尔号鉴定下炎火猴精灵
74
hcg能测出宫内宫外孕吗?
75
没有设密码的无线网我怎么进不去。他说受限制和无连接
76
大概5-6天了!尿频尿急尿不尽,流脓,
77
We teach ____Chinese and they teach _____Ehglish.怎么填
78
同学推荐我玫林凯的经典护肤系列的2号护肤套装,谁能告诉我用的效果怎么样
79
胎盘的作用是什么?
80
成都药学会2010年度执业药师培训效果如何
81
hcg每天翻倍多少正常?
82
七龙珠到底啥时候公测?要准确答案!!!!!!
83
如何在校内网上不加对方对好友,就可能看到对方的内容?
84
胎盘附于子宫前壁是什么意思?
85
感情问题,我该怎么办啊
86
6月5日杭州至南昌的火车或汽车的票
87
胎盘附着于子宫宫底是什么意思?
88
求旋转体体积
89
大家好 有没有从一个城市到令一个城市能赚到钱的生意
90
hcg七天翻倍多少正常?
91
hcg曲线怎么样是正常的?
92
一列火车价格多少钱?例如K90或1116次,大概能值多少钱?有私人火车吗?
93
笔记本刻录机转换线
94
胎盘合成的激素有什么?
95
天堂免费区 哪里爆卷轴??
96
胎盘光点II级是什么意思?
97
我是一名理科大学生 我感觉自己的情商非常低 请问有哪些方法可以帮助自己提高情商啊???????
98
脊柱侧弯的睡姿要注意什么?
99
一根长方形铁皮水管,底面是正方形,将它的前后左右四个面展开,展开图是一个周长40厘米的正方形,水管容
100
怎么看n78是不是支持联通3G