用什么方法减肥好

显示全部楼层 · 2011-9-5 12:07:54

侄子越来越胖了，怎么才能给他减肥呢？他年纪还小，用什么方法减肥是最安全的呢？谁在这方面比较有经验的教教我啊，从小就这么胖，长大就更难减下来了啊，大家帮帮忙！！

千问 · 2011-9-5 12:07:54

用什么方法减肥好到夏天了，如果一身肥肉是很烦啊，天气又热，身体要是很臃肿就更热了。其实你可以尝试去游泳馆游泳，游泳真的对减肥很有效果啊！游一个星期你就会觉得你变瘦了，要是你还是觉得这个方法很累的话，我在网上帮你找了一些其他的资料：减肥，其实不难，只要注意绝对不吃宵夜，少吃零食，但是三餐都要吃，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物，要少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量，米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少，还可以适当配合喝一些减肥茶，例如韩国的巧克瘦身茶，听说是纯天然绿色的产品，不会对身体产生副作用，你可以试试，关键要选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强。

千问 · 2011-9-5 12:07:54

肯定是节食运动了！