跟着视频学陈氏太极拳,如果练的不标准,对身体有害吗?请高手指教,谢谢啦!

显示全部楼层 · 2011-1-17 23:08:01

楼上几位说的都对...容易造成膝关节损伤..我亲自到过陈家沟学习陈氏太极拳，站桩时候感觉不是膝盖向下跪而是大腿肌肉酸痛才是正规的站桩姿势，建议从最基本的站桩和缠丝功练起，只有基础打好才能循序渐进.建议先学习老家一路..一到两年后在学习老家二路..

千问 · 2011-1-17 23:08:01

我认识一位练业余陈式太极拳的，还是跟师傅练，就是因为动作练的不标准最后导致膝关节严重损害，而无法在练下去，更何况是看视频练陈式太极拳。所以，练的不标准,对身体是有害的，尤其是膝关节。

千问 · 2011-1-17 23:08:01

对身体有害应该谈不上顶多是方法不对对膝盖等关节造成影响如疼痛等等太极拳必须要有老师口传身授才行

千问 · 2011-1-17 23:08:01

大家说的都差不多,练习不标准对膝盖确实是有伤害的.个人认为要么不练,要么就要正规学习,否则还不如不学,个人建议!