高三学业繁重，感觉现在眼睛越来越差了，怎么保护眼睛？要是在校学生做得到的才行啊

显示全部楼层 · 2011-1-19 16:37:59

长时间看书眼睛就会疲劳、眼前恍惚、视物不请。首先适当休息，做眼保健操，至少闭上眼睛用手掌全方位的揉揉眼睛，到室外透透风，往远处多看看，这样眼睛会好受些，尽管好些了，再次用眼，会很快疲劳，请适当用眼。

千问 · 2011-1-19 16:37:59

你好！建议你每天少吃一点干桂圆，是补肾明目的，也很方便。同时也可以用桂圆（3颗）枸杞（15颗）菊花（3朵）泡水饮用代茶。对眼睛很有帮助！

千问 · 2011-1-19 16:37:59

总的原则：让眼睛休息不感觉疲劳1、课间活动不能省注意远眺2、买个眼周按摩器课间用3、学习时间不能太长4、如果是近视在看书写字时可摘掉眼镜5、佩戴的眼镜比实际度数小100度6、缓解视疲劳的眼药水

千问 · 2011-1-19 16:37:59

其实，我们那时侯，保护眼睛的有效方法就是时不时的抬头向外面望会，自己转动眼珠。还有就是滴一些抗疲劳的眼药水。