胸部下垂我都不知该怎么办了？姐妹们帮帮我啊！！

显示全部楼层 · 2011-1-19 20:02:33

胸部下垂我都不知该怎么办了？姐妹们帮帮我啊！！自己胸部有点小，走在大街上总感觉有可多人在笑话我，而且感觉男朋友也不太满意，自己很苦恼

千问 · 2011-1-19 20:02:33

避免乳房下垂的关键在于预防。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩；及时佩戴乳罩是非常重要的。女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次乳房保健操，方法：简易交叉坐，左臂屈头后，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3—5个呼气。呼气缓慢。换另一侧相同。你也可以选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素,对身体有一定的影响。我不建议你用此种方法。可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的