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每天保证足够的营养，

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1 | 2011-1-20 13:18:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

多吃含蛋白质的东西，如早上一杯牛奶；多喝水，如晚上睡时喝一杯；多吃蔬菜，水果，不挑食，或晚上吃一个鸡蛋——鸡蛋汤，鸡蛋羹都可以。这是我的经验。

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