冬天跳绳不怎么出汗

显示全部楼层 · 2011-1-21 01:10:07

我跳绳跳了1个小时左右，虽然不是连续的，跳累了停下休息个十几秒的，但是，为什么都不像夏天那样大把大把地流汗呢？只是后来微微出了点汗，这样能减肥吗？
减肥跟流汗没有多大关系吗？

千问 · 2011-1-21 01:10:07

冬天天冷，皮肤毛孔紧缩，身体不适应运动。所以出汗少。出汗并不代表减肥，减肥主要看你有没有使一定部位受到一定的锻炼。减肥主要看运动和饮食，控制饮食是很重要的。少吃油和盐。多喝水。减肥禁忌：晚上9点后吃东西。祝你减肥顺利。