我上年身高是146cm.今年也是146cm.一点都没长过啊.算不算停止发育了呢？我今年15了.

千问 · 2011-9-5 06:32:39

你那哪算啊！我初一的时候1.63现在高二还是1.63我唯一长的就只有我的体毛，不过我现在已经比我爸妈高了。你现在才15岁还没有停止发育，24岁基本才会不发育的。呵呵！虽然我经常很烦我的身高，但是生活还是要继续的，建议每天早上都吃早饭（最好是高钙奶和全麦面包）而且要有充足的睡眠！别相信市面上推荐的增高药！那种东西就是骗人的，要是有用中国会有那么多矮个吗？

千问 · 2011-9-5 06:32:39

你是不是你晚上睡觉晚晚的追问有那么一点不规律的...但上学以后会好的.希望有本人实践的好办法介绍拉

千问 · 2011-9-5 06:32:39

呵呵，请你放心，不会停止的，一般到20岁以后都会长的，像我身边都你这样的才15岁，急什么多喝点牛奶，多运动。ok

千问 · 2011-9-5 06:32:39

不会的，多做些运动会帮助身高的生长。你现在的年龄还小还会继续长身高的，每个人的身体机能不同，发育的时间也不同，大可放心。适当的补补钙质。补钙不是缺钙的时候才补，平时也可以补钙质，帮助生长和强化骨骼。

千问 · 2011-9-5 06:32:39

您呐，就九点之前睡，因为9：00~2：00是人体发育的黄金期！！

千问 · 2011-9-5 06:32:39

你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测，人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳，人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人补充L我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助