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经常熬夜导致身体的不健康如何有效减轻?

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1 | 2011-1-24 13:17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题.谢谢

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千问 | 2011-1-24 13:17:50 | 显示全部楼层

不熬夜，慢慢的调回去正常的作息时间，多补充维生素，以及微量元素尤其是钙质。经常熬夜的人钙质的流失特别严重，长期下去你没到流失就会骨质疏松了，补钙的同时要摄入维生素d，字数不允许。详情加我1138735454

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千问

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