设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥的绝招 求几条 最近速增了10多斤 好想减下去啊 ...

减肥的绝招 求几条 最近速增了10多斤 好想减下去啊

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2011-1-26 11:26:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、 每天早、中、晚慢跑至少三十分钟以上，据说人体脂肪在慢跑二十分钟后开始大量释放能量并分解。 2、 除去慢跑，每天必须在运动两小时以上 3、 早晚牛奶取消，早饭要么喝粥、要么鸡蛋，两样还不能一起吃。4、 中午菜谱基本不变，但没有肥肉和猪油。吃饭只能一碗（原来至少两碗半） 5、牛奶荷页胶囊这个产品效果还是很好的，我的很多朋友都在使用
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-1-26 11:26:21 | 显示全部楼层
少吃多运动
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行