林海峰营养讲座

显示全部楼层 · 2011-1-26 23:03:30

每天早上空腹我用等份的土豆去皮苹果胡萝卜榨汁带扎一起饮用可以吗有没有食物相克能调理身体吗急急急

千问 · 2011-1-26 23:03:30

可以，土豆注意不要与香蕉同食，注意不要发芽。苹果和胡萝卜搭配可以靓肤防干燥，还可调节胆固醇分解速度。加入醋饮还有瘦身功效。

千问 · 2011-1-26 23:03:30

土豆最好不要生吃。其他的可以。我再给你一份营养早餐的食谱，你可以试试看：纯牛奶500毫升，任意水果一种，比如香蕉一个或者苹果一个，当然你说的胡萝卜也行，白水煮熟的鸡蛋一个，煮熟的黄豆一勺，黑芝麻一勺，用榨汁机搅拌出来后是糊状，每天早餐吃，对身体非常好！！