我想知道、熬夜和睡眠不足的区别、为什么晚睡对身体不好？

显示全部楼层 · 2011-1-27 00:06:13

我脸上长了痘痘和痤疮、医生说我不要熬夜、可是我都不习惯早睡的、还是觉得晚睡晚起比较舒服、而且又快大年三十了、还要和我的铁们去嗨皮呢…怎么办怎么办？

千问 · 2011-1-27 00:06:13

熬夜是自己刻意不按时间定律睡眠休息！包括工作，玩通宵，这些！举例来说，你夜里3 4点钟睡，早晨7点半就得到公司，依次循环，导致你睡眠不足！要注意保养。。。