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我早餐吃三块方包，然后午餐，晚餐就基本不摄入淀粉，这样可以减肥吗？

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查看11 | 回复4 | 2011-9-5 04:48:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-9-5 04:48:49 | 显示全部楼层
除了运动饮食注意也是很有用的建议三餐都不可吃的过饱主食少吃中午吃点还好晚餐吃点菜水果啥的反正总结起来就是要运动配合饮食主食要吃但少吃晚上可以不吃
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千问 | 2011-9-5 04:48:49 | 显示全部楼层
注意维生素的摄取，健康重要
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千问 | 2011-9-5 04:48:49 | 显示全部楼层
你要多吃蔬菜水果，晚上吃水果无所谓的
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千问 | 2011-9-5 04:48:49 | 显示全部楼层
外用的减肥药效果都不是很好，有的还会过敏，我看同事用减肥药效果不错,她是在★jifei柏子网★这个网站选的那个排行榜排第一的那个产品,感觉还不错,碱了13斤.还是减肥药来的快。.
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