麦片要什么时间怎么吃比较有营养？

显示全部楼层 · 2011-1-6 21:59:29

买了雀巢的膳食纤维麦片，要什么时候吃比较有营养呢？加入牛奶还是蜂蜜或者是其他的东西比较好？是和牛奶一起加入泡还是先放什么再放什么？
最好是能美容的吃法，不需要减肥，但是也不要吃了发胖。
问题较多，嘿嘿。。希望大家不要复制，因为我都看完了。

千问 · 2011-1-6 21:59:29

放微波炉中高温加热3－5分钟即可，温度太高会影响麦片的营养成分。也可以试试桂格快熟麦片，很容易煮熟。

千问 · 2011-1-6 21:59:29

很容易煮熟，温度太高会影响麦片的营养成分。也可以试试桂格快熟麦片放微波炉中高温加热3－5分钟即可

千问 · 2011-1-6 21:59:29

早上吃比较营养一些，还不容易发胖

千问 · 2011-1-6 21:59:29

早上吃完小分量的主食（如包子）之后吃，可以促进大肠蠕动，排毒美容。

千问 · 2011-1-6 21:59:29

早餐吃好。