大冬天的，晚上开电热毯睡觉的时候，总感觉皮肤干干的。身体缺水。怎么做可以改善呀？

显示全部楼层 · 2011-1-6 20:25:33

大冬天的，有点怕冷嘛。晚上开电热毯睡觉的时候，总感觉皮肤干干的。身体缺水。睡觉前喝了好多水下去了。还是没用。怎要么做可以改善呀？

千问 · 2011-1-6 20:25:33

整夜开着电热毯不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33--35℃，相对湿度为55%--60%，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。

千问 · 2011-1-6 20:25:33

两个原因，一个是主要是你开电热毯了，当然会有把皮肤水分烤走了一部分。当然了，别人开电热毯没有你皮肤那么干，是因为别人的皮肤保水循环系统良好嘛。而你则出了问题。就是说你的身体目前是燥气多，应该滋阴，就多吃滋阴的食物，会好转点，而吃喝水，水只是中性食物，并不能有效的改善体内津液的问题。意思是说你的体内津液不够也。你可以多吃煮得很久的猪脚及汤。或者

千问 · 2011-1-6 20:25:33

在超市买个加湿器，这样就不会很干燥，还有一种就是端盆水放到房间也可以的。

千问 · 2011-1-6 20:25:33

平民办法，放盘水给屋里。你睡觉的时候开电热毯，暖热了就赶紧给它关了，对皮肤不好