16岁女孩喝什么长个

显示全部楼层 · 2011-1-8 13:14:52

想长个，住校所以吃不到新鲜的蔬菜，每天喝牛奶不知道有用没有？什么时候喝？还有吃玉米长个吗？或者是红罗卜？谢谢了
很想长个啊

千问 · 2011-1-8 13:14:52

每个人的体质不同，很难说啊，牛奶基本上会有一些用处的，最好是纯牛奶，可以的话早上喝100ml，晚上喝100ml玉米当主食吃可以减肥，但是目前没有说吃玉米可以长个的说法，萝卜也没有。还有，你想说的应该是胡萝卜吧？
但是它们很有营养，总的来说对生长发育很有好处哦~身高跟遗传也有关系吧，楼楼是女孩子，能多长高些是最好，就算比较小巧一些也没什么关系啊，很可爱~

千问 · 2011-1-8 13:14:52

补充钙质还有都跑步锻炼

千问 · 2011-1-8 13:14:52

多运动，营养要跟上。喝牛奶可以，但重要的是体内不能缺维生素，如果缺了维生素D是不能给较好的吸收钙质，并长个的。建议你每个礼拜适当的到外头买些水果，来补充维生素，多晒晒阳光也是有好处的

千问 · 2011-1-8 13:14:52

买点钙片吧，或者晚上喝点牛奶，多运动，不要在教室里老坐着。。。。没了~

千问 · 2011-1-8 13:14:52

喝牛奶当然有用啊，这对于男女青年都是适用的啊，呵呵··放心去试吧··喝牛奶早上或者晚上喝，不过我习惯早上喝··还要每天一个鸡蛋，最多两个，吃多了是浪费···