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心理素质不好如何克服

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3 | 2020-1-8 16:51:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

心理学小技巧

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千问 | 2020-1-8 16:51:31 | 显示全部楼层

心理学小技巧

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千问 | 2020-1-8 16:51:31 | 显示全部楼层

锻炼身体，提升耐力。还有感觉让自己觉得不安的想法，理智上接受他们，而不去关注那个不安的感觉。

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千问

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