心理疾病很困惑注意力不集中

显示全部楼层 · 2011-1-13 14:22:07

我最近很困惑，上课时注意力不集中，有发呆的习惯。学习时会莫名奇妙地想问题，有时别人轻声骂我傻都郁闷，又更自己胡思乱想的东西联系到一起。（我承认自己傻很内向，有一次帮别人传话理解有偏差导致别人误判造成的后果很内疚，主动与别人讲话时对方沉默，加上自我感觉周围的人忙自己的，没反应似乎认为我的话很傻，可自己找不出傻原因，可我认为傻人是不知道自己何时犯傻的。）莫名奇妙地想问题，回想起小时候或最近几年经历的一切，总感觉朋友待我不真诚，在我尴尬时故意嘲笑，我冷静时记忆中貌似没有这种事，但认为别人开玩笑骂我次数有点多，大概每次很严重。更要命的我控制不了在我尴尬时故意嘲笑这种想法，什么血腥暴力各种酷刑忽然冒出来，感觉那才是我的生活的真实世界，除了堕落与反抗，我别无选择。不过我有轻微的精神分裂，现在好了。现在的胡思乱想更以往的幻觉是不同的，但压抑与痛苦是无法解脱的。内心不能平息的矛盾冲突是我的特征。产生幻觉时我估计有人格分裂征兆，现在发呆深度思维时感觉是变了一个人。我的到底有什么心理毛病？我不会是传说中的《阿甘正传》中的阿甘吧？（说过了点。精神状态正常时还能承受。）

千问 · 2011-1-13 14:22:07

你现在有两种方法可以帮你脱离这种状况：静下心来学习（比如看书）、运动（比如打球）。前者是静态的，需要较强的定力让你不去多想；后者是动态的，可能比较适合你，运动时就动起来，不许自己再去想这想那，一些很简单的问题就是因为你的想法多了而变得复杂了……其实每个人多多少少会有心理上的抑郁躁狂，有的人不去想那么多，不那么在意，就过去了~有的人却因自己的想法而给自己套上了枷锁~兄弟，不要想那么多了相信你很快就会摆脱这种状况的！

千问 · 2011-1-13 14:22:07

找个心理医生看一下

千问 · 2011-1-13 14:22:07

有办法!那就是学习、锻炼、培养、方法：选择一处安静无干饶的地点每天用固定的半个小时或一个小时（因人而义）阅读某一种书籍或功课、在阅读前先用几分钟时间瞑想一下关于注意力问题的论述然后把新静下来、再开始学习、一个小时结束后、回忆下阅读的效果、记下效果的百分比如此连续一周进行一次小结、并进行思考分析、在进行第2周的训练、如果效果的百分比在上升（也就是说看一个小时书

千问 · 2011-1-13 14:22:07

我只是个心理系的学生因为各个人的情况都不一样我建议你还是和你的心理医生聊聊···他对你了解对多他也许就能解决你的困扰

千问 · 2011-1-13 14:22:07

强迫症（Obsessive compulsive disorder，OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。（一）强迫联想：反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐

心理疾病 很困惑 注意力不集中

心理疾病很困惑注意力不集中