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我身高185，体重才60公斤，请问怎样才能胖起来？

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2 | 2011-1-13 21:59:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

我现在高三，正在只能憋在教室里，运动量为零。
不求太胖，只想强壮一点。
蛋白质粉已经吃吐了。
请问怎样才能长点肉呢？？

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千问 | 2011-1-13 21:59:41 | 显示全部楼层

要劳逸结合，运动量为零肯定是不行的，且效率很低，高三了，学习的效率是最重要的！

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千问 | 2011-1-13 21:59:41 | 显示全部楼层

多睡觉多吃饭多吃肉多喝水少上网

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