我学习时经常感觉头有点晕晕的，效率很低，是什么原因，有什么办法可以解决。感觉喝茶也不行。

显示全部楼层 · 2011-1-20 20:26:43

我一天睡8小时，应该和睡眠没关系。
大家帮帮忙！我把我的最高悬赏拿出来了20 分。
我喝茶都没有什么效果。。。

千问 · 2011-1-20 20:26:43

如果楼主是一次睡八小时的话，可以试试把这八小时重新分配~比如晚上七个半，午睡半小时，另外要注意早起早睡有规律~ 此外要注意饮食哈~楼主会不会吃的比较少或者营养不均衡捏？学习是比较耗费脑力或体力的，我有时候如果胃口不好吃的太少的话也会觉得学习时头晕乏力~而且建议楼主多吃新鲜果蔬，而不要太依赖茶、咖啡之类的刺激性食物~同时就是要调整一下心态啦~不要背太多压力，更不要一到学习的时候就自动的去想自己头在晕或者担心自己效率低，自然一点~会好滴~

千问 · 2011-1-20 20:26:43

在大学生中颈椎病非常多。拍个磁共振，如果想省钱，找个医院的按摩师看看。

千问 · 2011-1-20 20:26:43

是不是精神压力太大，户外活动少，要经常户外活动，社会交流，去参加一些公益事业，这对精神呀面貌和生理方面都启到很大的作用。

千问 · 2011-1-20 20:26:43

你学习的心情要把握好上午学习最好晕可以喝咖啡么!