我现在的肚子有点肉,可以练腹肌吗

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查看11 | 回复1 | 2011-1-20 16:08:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以练腹肌吗
比正常人的肚子大一点,比大肚子有小一点,人不胖,肚子却有点大

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千问 | 2011-1-20 16:08:22 | 显示全部楼层
当然可以了,不过最好能先慢跑半个小时,因为脂肪是在运动半小时后才开始消耗的,这样的话会更快让腹肌显山露水。祝楼主早日练出腹肌
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