早餐什么时候吃苹果最好？笔记本

11 |

1 | 2011-1-22 14:47:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

一天中什么时候喝奶最好？应该是晚上临睡前，因为早上喝奶容易犯困。如果你的睡眠质量不是很好的话，更应该临睡前喝杯牛奶了，牛奶可以安神，提高睡眠质量。什么时候喝茶？上午10点——11点，下午3点——五点。喝茶可以美容减肥，抗癌。人体对水的吸收，就是我上述的时间段最有效……这样不容易水中毒，又能让茶叶充分发挥它的作用。何时吃苹果最好？早餐应搭配水果一个……人们现在都特别注意早餐是否营养科学。早餐要保证营养，同事还有纤维素和维生素。而苹果恰恰可以满足这个条件，早上吃苹果或者是任意水果，都会让你一天精神饱满，而且不会便秘。肚子很饿的时候也可以吃苹果。如果是想减肥又不想吃会发胖的东东，但是不吃又饿的情况下，没关系，拿一个苹果慢慢的吃

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行