产后便秘吃什么水果如何治便秘

显示全部楼层 · 2011-9-6 12:04:18

总是有便秘如何办便秘应该吃些什么金易健的好么？セ组撰94n

千问 · 2011-9-6 12:04:18

最好是香蕉和西瓜

千问 · 2011-9-6 12:04:18

产后是不能吃香蕉和西瓜这类大凉水果的。产后便秘最好不要用吃水果来解决，尤其在月子期。芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘；西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。水果中苹果可以适量吃点，如果吃香蕉的话，食用前先用热水浸烫（或蒸）。如何治疗的话：依赖药物（尤其是你提到的一类）会带来一定的耐药性问题，有可能造成很严重的后果，慎用。最好还是有意识的每天定时（最好早晨）排泄，这很难做到，可以诱导，比如喝大量水，酸奶，做一些顺时针揉小腹动作等等（产后尤其月子期这些方法都不可取）

千问 · 2011-9-6 12:04:18

喝蜂蜜冲水，很好

千问 · 2011-9-6 12:04:18

产后便秘可吃些苹果.红薯利通便。蜂蜜50克，芝麻油30毫升，温水混合调服，早晚各一次。黑芝麻30克，炒熟研末，大枣5个，糯米100克，熬粥，每晚各一次。

产后便秘吃什么水果 如何治便秘

产后便秘吃什么水果如何治便秘