便秘…怎么办

显示全部楼层 · 2011-9-6 12:04:21

我23岁。我就是晚上会熬夜,时间长了就便秘了,已经一个星期没有上厕所了.是什么原因啊?便秘怎么办?

千问 · 2011-9-6 12:04:21

便秘便秘指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解,一般两天以上无排便，提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同,如对一组健康人调查结果表明，每天排便一次者约占60%，一天几次者30％,几天1次者10%。其次，便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者可能会出现一些问题。为了防止便秘的危害发生，就要在初期出现便秘的问题时，就对其有高度的重视，然后想到好的办法解决。实际上，便秘这个问题，还是由于代谢等身体内部出现了问题才会导致的。所以想要彻底的解决便秘的问题，可以考虑从内里着手进行调理。而此方面，可以试试芝元的玫瑰精油软胶囊。芝元的玫瑰精油软胶囊具有很强的滋补身心的功效；能提高机体免疫力，调节荷尔蒙水平，促进循环代谢，改善及增强泌尿系统机能，利尿，强肾，促进毒素排解、代谢。此外芝元的玫瑰精油软胶囊还能活化、促进血液循环，强化血管壁弹性，降低心脏的充血现象，减低心脏病的发生率；改善脾脏功能，利脾益心。

千问 · 2011-9-6 12:04:21

您好，建议您多吃橙子。由于休息不够，经常熬夜容易便秘，橙子中特有的纤维素和果胶物质，利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。另外推荐你一个食疗的方法：玉竹汤材料：玉竹30g、瘦肉半斤制法：材料共煲汤适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。