如何有效治疗便秘呢

显示全部楼层 · 2011-9-6 12:04:21

我有几天都没便便了，也不知道是为什么？便秘原因有哪些啊?该怎么治疗列?

千问 · 2011-9-6 12:04:21

如何有效治疗便秘便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种玻对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。治疗便秘最关键的是调节体内循环，新陈代谢、内分泌及肠道功能，从而从根本上解决便秘问题便秘的治疗，一般以药物调节以及健康规律的生活习惯调理相结合。药物方面可以选用芝元的玫瑰精油软胶囊这类从身体内部着手、清除肠道毒素、调整内分泌来治疗便秘的保健调理型药物，技能排除体内的垃圾，也可以起到美容养颜的作用。生活习惯一定要注意：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

千问 · 2011-9-6 12:04:21

香蕉蘸蜂蜜比较好。

千问 · 2011-9-6 12:04:21

喝点泻叶，中药，很管用的。

千问 · 2011-9-6 12:04:21

晨起空腹喝一杯蜂蜜水