治疗便秘的方法是什么呢？

显示全部楼层 · 2011-9-6 12:04:36

我22岁，有比较严重的便秘,有没有朋友能介绍一些有效又健康没有副作用的治疗便秘的方法？

千问 · 2011-9-6 12:04:36

治疗便秘的方法单一的依靠便秘食疗的方法的话，很难彻底的让便秘的情况得到解决。最佳的方式是先采用芝元的玫瑰精油软胶囊，做一个基垫，然后在采用下列的食疗方式比较的好。因为芝元的玫瑰精油软胶囊能促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化，调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接刺激大脑神经系统并有效帮助松驰神经，舒缓压力，同时激发活力。坚持服用芝元的玫瑰精油软胶囊，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强身体微循环，调节荷尔蒙水平，增强性欲，增进两性间的吸引及性感。接下来，介绍配合芝元的玫瑰精油软胶囊的便秘食疗方：松仁粥：取松子仁20克研碎，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。决明粥：取决明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮为稀粥服食。桑仁粥：取桑椹30克，糯米60克，冰糖适量，煮粥服食。苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮为稀粥，调味服食。芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。1.烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。2.粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。红薯粥：红薯50克，小米50克。1.红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。2.小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早、晚餐服用。黑木耳汤：黑木耳5克，蜜糖随意。1.黑木耳浸水，洗净。2.黑木耳加5杯水煮沸后，改用慢火煮30分钟，直至剩下3杯水为止。(3)随个人口味加入蜜糖即可。疗法：1天3次，饭后饮1杯，至大便通为止。

千问 · 2011-9-6 12:04:36

多吃蜂蜜

千问 · 2011-9-6 12:04:36

便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心并高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干，供读者参考：（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。（3）决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。（6）土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。以上的这些个食谱里面，很多都是日常生活中我们都吃的比较多的食物，所以说想依靠这些食物达到缓解便秘的功效，恐怕还是不太可能的。对抗便秘，还得针对性的进行。芝元的玫瑰精油软胶囊具有一定的抗菌、抑菌功能；并能促进肠道蠕动，有轻泻作用，净化消化道，帮助毒素排解及代谢，能改善反胃、呕吐及便秘；另外，坚持服用芝元的玫瑰精油软胶囊，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强身体微循环，调节荷尔蒙水平，增强性欲，增进两性间的吸引及性感。这种方法最为健康。

治疗便秘的方法 是什么呢？

治疗便秘的方法是什么呢？