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想要抓紧发育期给孩子好好补钙，有没有哪种方法高效点的？

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查看11 | 回复3 | 2011-1-27 19:18:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
补钙要补维生素D3吧？我周围的朋友都给孩子吃一种滴剂叫爱维滴的，好像还是美国进口的，据说能精准补充维生素D3，很优效的，比我们以前小时候吃的鱼肝油什么的好多了。
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千问 | 2011-1-27 19:18:37 | 显示全部楼层
您说的很对，在发育期补钙对人的一生很重要，其实人的一生均需补钙，发育期和老年期尤重。多喝鲜奶，记得最好是睡前半小时喝，有利吸收，例外多喝骨头汤啊，注意补钙时不要吃菠菜等含草酸多的绿叶蔬菜，那会影响钙的吸收。还有，一定要多加锻炼，光摄取钙是不够的，做有氧运动能促进吸收，如散步、慢跑、游泳，跳绳等
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千问 | 2011-1-27 19:18:37 | 显示全部楼层
先补维生素D，再补钙更好
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